Olá! Sou a Dra. Fernanda Joslin, cardiologista apaixonada por cuidar do coração e ajudar meus pacientes a entenderem melhor sua saúde cardiovascular. 

Hoje, quero conversar com você sobre um tema que preocupa muitas pessoas: o que é arritmia cardíaca.

Se você já sentiu seu coração bater de forma irregular, muito rápido ou devagar, é natural que tenha ficado preocupado. 

Esses sinais podem ser alarmantes, mas entender o que está acontecendo é essencial para tomar as melhores decisões sobre sua saúde.

O que é arritmia cardíaca?

A arritmia cardíaca é uma alteração no ritmo ou na frequência dos batimentos do coração. 

Em um coração saudável, por exemplo, os batimentos são regulares e seguem um padrão controlado por impulsos elétricos. 

Quando algo interfere nesse sistema, o ritmo pode ficar irregular: rápido demais (taquicardia) ou lento demais (bradicardia).

É importante lembrar que nem toda arritmia é perigosa, mas algumas podem representar riscos potencialmente fatais e precisam de atenção médica.

Quais são os tipos de arritmia cardíaca?

Já entendemos o que é arritmia cardíaca, vamos agora entender os tipos, que variam de sintoma e gravidade.

Fibrilação atrial
O tipo mais frequente de arritmia, caracterizado por batimentos irregulares e rápidos nos átrios (câmaras superiores do coração). Pode aumentar o risco de AVC e insuficiência cardíaca.

Taquicardia supraventricular (TSV)
Um ritmo cardíaco acelerado que geralmente começa nos átrios. Embora muitas vezes não seja grave, pode causar desconforto e palpitações intensas.

Bradicardia
Uma frequência cardíaca mais lenta que o normal. Pode ser normal em pessoas atletas, mas em alguns casos, indica problemas no sistema elétrico do coração.

Extrassístoles
Batimentos cardíacos extras ou “falhas” que muitas vezes não representam risco, mas podem ser desconfortáveis e são importantes de serem acompanhados.

Taquicardia ventricular
Um ritmo acelerado que começa nos ventrículos (câmaras inferiores do coração). É mais grave e pode levar a complicações sérias se não tratada.

Quais são os sintomas da arritmia cardíaca?

Os sintomas de arritmia podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas nem percebem as alterações, enquanto outras sentem os sinais de forma intensa. 

Os sintomas mais comuns incluem:

• Palpitações (sensação de coração acelerado, tremor ou “pulos”)
• Tontura ou sensação de desmaio
• Cansaço excessivo
• Falta de ar
• Dor ou desconforto no peito
• Sensação de fraqueza

Se você apresenta algum desses sintomas, é importante procurar um cardiologista para avaliação.

O que pode causar arritmia cardíaca?

Uma série de fatores podem desencadear uma arritmia. Entre as causas mais comuns estão:

• Estresse ou ansiedade
  O estresse prolongado pode impactar o sistema nervoso e o coração, aumentando o risco de arritmias.
• Doenças cardíacas
  Condições como insuficiência cardíaca, hipertensão e doença arterial coronariana podem afetar o ritmo cardíaco.
• Alterações eletrolíticas
  O desequilíbrio de minerais como potássio, cálcio e magnésio pode interferir no sistema elétrico do coração.
• Uso de substâncias
  Consumo excessivo de álcool, cafeína, tabaco e drogas estimulantes podem causar arritmias.
• Condições médicas associadas
  Distúrbios da tireoide, apneia do sono e diabetes também podem estar ligados ao surgimento de arritmias.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico da arritmia cardíaca começa com uma avaliação clínica detalhada. Durante a consulta, costumo ouvir com atenção os relatos dos meus pacientes e investigar os sintomas, seu histórico médico e seus hábitos de vida.

Alguns exames importantes incluem:

• Eletrocardiograma (ECG): Registra a atividade elétrica do coração e identifica alterações no ritmo.
• Holter 24h: Monitoramento contínuo dos batimentos cardíacos durante um dia inteiro, ajudando a detectar arritmias que não ocorrem o tempo todo.
• Ecocardiograma: Avalia a estrutura  e o funcionamento do coração.
• Testes de esforço: Analisa o comportamento do coração durante atividade física.

Como tratar a arritmia cardíaca?

O tratamento varia de acordo com o tipo e a gravidade da arritmia. Abrange desde mudanças de estilo de vida, até o uso de dispositivos cardíacos. 

Separei aqui as principais opções para tratamento das arritmias cardíacas:

• Mudanças no estilo de vida: Alimentação saudável, prática de exercícios físicos regulares, controle do estresse e redução de substâncias estimulantes ajudam a prevenir e controlar arritmias.
• Medicamentos: Em alguns casos, medicações podem ser necessárias para regular o ritmo ou a frequência cardíaca.
• Ablação cardíaca: Procedimento minimamente invasivo para corrigir alterações elétricas no coração.
• Marcapasso: Indicado para casos de bradicardia grave ou problemas na condução elétrica do coração.
• Desfibrilador implantável: Utilizado para prevenir arritmias graves, como a taquicardia ventricular/fibrilação ventricular.

É possível prevenir uma arritmia?

Embora as arritmias cardíacas possam ter causas genéticas ou estar associadas a doenças cardíacas, há muito o que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolvê-las. 

Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar a manter seu coração saudável e prevenir arritmias:

1. Alimentação balanceada:
   Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras pode ajudar a controlar os níveis de colesterol e pressão arterial, fatores que contribuem para a saúde do coração. Além disso, evitar alimentos processados e ricos em sódio ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico necessário para o bom funcionamento do coração.
2. Controle do estresse:
   O estresse constante é um dos principais desencadeadores de arritmias. Técnicas de relaxamento, como a meditação, yoga e exercícios de respiração profunda, podem ser muito eficazes na redução do estresse e na promoção do bem-estar cardiovascular.
3. Exercícios físicos regulares:
   A prática de atividades físicas regulares, como caminhadas, natação ou ciclismo, fortalece o coração e ajuda a manter a pressão arterial sob controle. Apenas lembre-se de buscar orientação médica antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se já houver histórico de arritmias.

Evitar substâncias prejudiciais:
O consumo excessivo de álcool, cafeína e tabaco pode afetar o ritmo cardíaco e aumentar o risco de arritmias. Limitar o uso dessas substâncias pode ser uma excelente maneira de proteger seu coração.

Cuide do seu coração com atenção e carinho

Além de descobrirmos o que é arritmia cardíaca, também pudemos entender o quanto é importante cuidar da saúde de forma integral.

Que tal agendar seu check-up cardiovascular? Manter a saúde do seu coração em dia é viver mais e melhor.

Realizar exames regulares de saúde é essencial para identificar precocemente qualquer alteração no ritmo cardíaco, especialmente se você tem histórico familiar de doenças cardíacas.

A arritmia cardíaca pode ser um desafio, mas com o diagnóstico e tratamento corretos, você vive uma vida ativa e saudável.